Vücudun bütün yükünü çeken ayaklarınıza gereken önemi veriyor musunuz? Sağlıklı ayaklara sahip olmak istiyorsanız işte size birkaç küçük öneri

Ayaklar sadece bakımlı olmanın ve güzelliğin değil aynı zamanda sağlığın da aynası. Şeker hastalığından eklem rahatsızlıklarına, sinir hastalıklarından dolaşım bozukluklarına birçok hastalığın ilk belirtileri ayaklarda görülüyor. Sağlıklı ayaklara sahip olmanın yolu ise biraz bakım ve özenden geçiyor. Ayaklarınıza bakım yapmak için güzellik merkezlerine gitmenize, büyük paralar harcamanıza gerek yok. Uygun ürünler ve pedikür malzemeleriyle bu işi evde de yapabilirsiniz.

Evde pedikür için ihtiyacınız olan ürünlerin başında iyi bir tırnak makası, törpü, pens ve ponza geliyor. Öncelikle tırnaklarınızı mümkün olduğunca düz kesip törpü yardımıyla düzeltin. Ardından sert bölgelerin yumuşaması için tırnak çevrenize vazelin sürüp ayaklarınızı ılık su dolu bir leğene koyun.

Pedikür suyuna ayaklarınızı yumuşatıp rahatlatması için özel tuzlar, yağlar ekleyebilirsiniz ancak bunlardan hiçbiri yoksa biraz sıvı sabun da işinizi görecektir. Ayaklarınızı bu suda 5-10 dakika beklettikten sonra tırnak etlerini geriye itin. Fazlalıkları pens yardımıyla temizleyin. Eğer tırnak etlerinizi kesmek istemiyorsanız sıcak suda bekletmeden önce ayaklarınıza vazelin yerine kütikül giderici kremlerden uygulayabilirsiniz. Topuklarınızı ve nasırlı bölgeleri ponzayla ovup ayaklarınızı durulayın. Ardından ihtiyacınıza göre bir ayak kremi uygulayıp pamuklu bir çorap giyin. Böylece ayaklarınız daha yoğun nemlenecek ve yumuşayacak.

AYAKKABI SEÇİMİNE DİKKAT

Ayak sağlığını korumada bakımın yanı sıra ayakkabı seçimi de büyük rol oynuyor. Özellikle yüksek topuklu ayakkabılar ayak sağlığını tehdit ediyor. Ancak uzmanlar sadece topuklu ayakkabıların değil tabanı dümdüz olan modellerin de ayağın yapısına zarar verdiğini söylüyor. Bu nedenle ayakkabı seçerken özellikle anatomik tabanı bulunan modelleri seçmekte fayda var. Hava alan, bakteri oluşumunu engelleyen ayakkabılar olduğunu da unutmayın.

Nasırlarda da etkili

mdFormulations Pedicreme ayak tabanlarındaki nasırlaşmış, ölü hücreleri gidermeye yardımcı oluyor. Topuklardaki çatlaklar, nasırlarda da son derece etkili olan ürün ayaklara nem ve yumuşaklık kazandırıyor. Bunun için ürünü akşamları kuru ve temiz ayak tabanları ile nasırlara masaj hareketleriyle uygulamak yeterli. Fiyatı 92 YTL.

Doktorların görüşleriyle geliştirildi

ÜÇ-EL Ayakkabı doktorların görüşleri doğrultusunda geliştirdiği yeni ürünü Dr. Flexer ile ayaklara rahatlık ve sağlık vaat ediyor. Dr. Flexer taban çökmesi, topuk dikeni gibi rahatsızlıklar yaşayanların yanı sıra diyabet hastalarının ayaklarının rahat edebilmesini sağlayacağı gibi, sağlık sorunu olsun veya olmasın herkese comfort air system tabanıyla esnek ve rahat bir kullanım sunuyor.

Çatlaklarla savaşıyor

Germain de Capuccini’nin ayaklarda oluşan çatlaklar, kalınlaşma ve sertleşmeler için günlük bakım serisi olan Rescue Feet yoğun nemlendirme sağlayarak, ayaklara bakım yapıyor. İçeriğinde bulunan antiseptik ve antibakteriyal özellikli okaliptüs yağı sayesinde kötü kokulara yol açan bakterileri gideriyor. Özellikle kuru, kalınlaşmış ve zarar görmüş bölgeleri pürüzsüzleştiriyor ve nemlendirerek besliyor. İçeriğindeki ‘talk pudrası etkili’ ipeksi parçacıklar sürtünmeyi önleyen ipeksi bir tabaka oluşturuyor. Böylece kayganlaştırıcı film tabakası sayesinde, ayakkabı içindeki sürtünmenin yol açtığı çatlamaları engelliyor. Fiyatı 49,15 YTL.

Kokuya son verin

14-50 yaş arasındaki kadınların yüzde 40’ında, 14-50 yaş arasındaki erkeklerin ise yüzde 70’inde ayak kokusu görülüyor. Fonex bu sorundan kurtulmak isteyenlere Fonex Koku Giderici Sprey ve Kremi öneriyor. Ürünlerin kullanımı da çok pratik. Spreyi, temiz ayak ve çoraplarınıza nemlenecek kadar püskürttükten sonra biraz beklemeye bırakıyorsunuz. Kremi ise bir miktar alarak ayağınıza dairesel hareketlerle masaj yaparak yediriyorsunuz.

İçinde gümüş tozu var

ÜNLÜ Alman markası LCN, şimdi ayak bakımında çığır açan gümüş bakım serisini sunuyor. İçeriğindeki gümüş tozu sayesinde, bakteriler ayakta barınamıyor ve yok oluyor. LCN Gümüş ayak kremi; cildi nemlendiriyor, ayakların yorgunluğun alıp cildin doğal korumasını güçlendiriyor. Gümüş tozlu bileşim, ayakta oluşan yaraların hızla iyileşmesine yardımcı olurken, mantarlı ayakların kaşıntılarını da engelliyor. LCN Gümüş cilt balsamı ise badem ve jojoba yağıyla ciltteki kuruluğu alıp ve çatlak derileri yoğun bir şekilde nemlendiriyor. Fiyatı ayak kremi 90 YTL, cilt balsamı 80 YTL.

Varis düşmanı

M.ASAM Fu§ pflege ayak bakım kremi ayaklara canlandırıcı ve nemlendirici bir bakım yaparak, çalışan bayanların en büyük problemlerinden olan varislerin oluşumunu önlemeye yardımcı oluyor. İçeriğindeki üzüm çekirdeği özüyle damar hasarlarına karşı koruma sağlarken, damar cidarlarının güçlü olmasını destekliyor. İçeriğindeki bitkisel özler ve vitaminlerle ayaklara yumuşaklık ve pürüzsüzlük kazandıran ürün yalnızca eczanelerde satılıyor. Fiyatı 36 YTL.

Lavanta rahatlatıyor

Gehwol, lavanta özü içeren ürünleriyle ayaklarınıza çok özel bir bakım vadediyor. Gehwol Ayak Banyosu aşırı ayak terlemesini kontrol altına alıyor. Krem ve toz olarak iki çeşidi bulunan Gehwol Ayak Banyosu, ferahlık hissinin uzun zaman ayaklarınızda kalmasını sağlarken içerdiği lavanta özüyle de hoş kokmasını sağlıyor. Gehwol Banyo Tuzu ise içerdiği özel bileşenlerle ayağı yumuşatıp dinlendiriyor ve cildi yeniliyor. Kolay emilip terlemeyi kontrol altına aldığı için ortamda bulunan bakterilerin parçalanmasını sağlayarak koku oluşmasını engelliyor.